프로폴리스 효능, 부작용, 추천 제품에 대한 글입니다.
인후통, 만성 염증, 구내염, 피부 가려움증, 헤르페스, 바이러스 감염, 질염 등의 질환을 앓고 계신가요? 몸에 이상이 생겼을 때 신체의 아픔보다도 더 걱정되는 것은 속시원한 해결책이 없을 때 입니다. 의사들조차도 뾰족한 원인을 제공하지 못한다면 그 불안감은 더 커집니다.
각종 피부염, 만성 염증, 바이러스 감염은 정확한 원인이 없을 때가 많습니다. 스트레스와 면역력 약화, 수면 장애 등을 원인으로 꼽기도 합니다. 하지만 이러한 문제들은 일상 문제이기 때문에 원인을 제거하기가 쉽지 않습니다.
프로폴리스는 섭취는 이러한 신체의 크고 작은 면역력 문제들을 해결하는데 도움이 될 수 있습니다. 뛰어난 항균, 항바이러스, 항산화제 효능 때문입니다.
프로폴리스의 효능과 부작용을 무엇일까요? 구매 시 살펴봐야 할 기준은 무엇일까요? 오늘은 프로폴리스의 특징과 구매기준에 대해서 알아보고 기준에 부합하는 BEST 5 제품에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
프로폴리스란?
프로폴리스(propolis)는 꿀벌이 생존과 번식을 위해 나무의 싹이나 수액 같은 식물로부터 수집하는 수지질의 혼합물입니다. 푸른 곰팡이 항생제로 잘 알려져 있는 페니실린보다 1000배나 강한 천연 항상제입니다. 꿀벌로부터 채취할 수 있는 다른 물질인 벌꿀이나 로열 젤리와는 다르게 채취할 수 있는 양이 매우 적습니다. 또한, 인위적으로 증량 및 합성할 수 없습니다. 천연 살균성, 항산화성, 항염 작용, 항종양 작용을 하기 때문에 만성 염증 환자에게 좋습니다. 프로폴리스는 이미 오래 전부터 민간 약품이나 강장제로서 세계 각지에서 이용되어 왔습니다.
프로폴리스 효능 및 장점
1. 항염, 항산화 작용
강력한 항염 작용은 대표적인 프로폴리스 효능 입니다. 을 합니다. 약국이나 병원에서 인후통 동반 감기염이나 피부염 진료 시 프로폴리스 처방을 해주는 경우가 있습니다. 항생제 대신 천연 항생제라 불리우는 프로폴리스를 처방함으로서 면역력 향상에 도움을 주기 위해서 입니다. 벌은 세균이나 바이러스로부터 벌집을 보호하기 위하여 프로폴리스를 사용하였습니다. 벌집이 무균에 가까운 상태를 유지로 유지될 수 있는 이유입니다.
2. 구강 항균 작용
프로폴리스는 구강건강과 구취치료에 도움을 줍니다. 식약처에서는 프로폴리스를 구강 항균 작용에 도움을 준다고 인정 하였습니다. 스프레이, 캔디 형태의 프로폴리스 식품이 구강 청결제로 많이 사용됩니다. 가글 형태의 프로폴리스 제품도 있습니다.
3. 질염 예방
칸디다 질염은 여성들에게 흔히 찾아볼 수 있는 질병입니다. 이 질염의 원인은 칸디다(Candida albicans) 곰팡이 균입니다. 면역 기능이 저하된 경우에 발생하며 장기간 항생제 사용한 사람, 임산부, 당뇨병 환자에게서 잘 발생합니다. 흰색의 불투명한 냉과 심한 가려움증 등이 특징입니다. 프로폴리스에 있는 100종류가 넘는 플라보노이드(flavonoid)는 항균 작용을 돕고 진균류의 활성을 억제하는 효과가 있습니다. 이는 칸디다성 질염 뿐 아니라 균의 감염으로 인한 여성 생식기 질환에 도움이 됩니다.
4. 헤르페스 억제
헤르페스는 바이러스 감염 질병입니다. 이 바이러스 질환은 증상이 완화된 이후에도 계속 바이러스가 몸 안에 남아 있습니다. 면역력이 약해지면 다시 증상이 올라오기 때문에 만성 질환으로 분류됩니다. 심각성 정도에 따라 대상포진의 형태를 띄기도 합니다. 헤르페스는 가려움과 통증을 동반하는데, 신체 면역력을 기르는데 프로폴리스가 도움이 됩니다. 프로폴리스를 포진 위에 직접적으로 하루 3번 5방울 정도 떨어뜨려 주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
프로폴리스 부작용
꽃가루 알레르기가 있는 사람, 벌꿀 알레르기가 있는 사람은 프로폴리스를 섭취하는 것이 위험할 수 있습니다. 프로폴리스는 꽃가루가 섞여 있으므로 섭취 전 알레르기 검사를 해보는 것이 좋습니다. 또한, 아스피린 알레르기가 있는 사람도 복용에 주의해야 합니다.
프로폴리스는 위에 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 섭취를 멈추어야 합니다. 또한, 항생제, 항우울제, 아세트 아미노펜 성분과 상호 작용이 있기 때문에 섭취 전 의사와의 상담이 필요합니다.
프로폴리스 구매 기준
1. 원산지 확인
원산지를 살펴야 합니다. 프로폴리스 원산지로 유명한 나라는 브라질, 호주, 아르헨티나, 인도, 중국 입니다. 인터넷에서 캐나다, 뉴질랜드 프로폴리스에 제품에 대한 홍보 많이 찾을 수 있습니다. 하지만, 뉴질랜드는 프로폴리스의 원료의 주요 국가가 아닙니다. 깨끗한 자연 이미지를 사용한 마케팅입니다. 원산지는 중국이고 제조만 뉴질랜드나 캐나다에서 한 제품일 수 있습니다. 또한, 직구 제품의 경우 원산지 표기 의무사항이 없기 때문에 누락되어 있는 경우도 있습니다.
2. 그린 프로폴리스 여부 – 브라질산
일반 프로폴리스보다 더 좋은 것이 그린 프로폴리스입니다. 일반 프로폴리스보다 더 높은 항균력을 가지고 있습니다. 아르테필린C 성분을 함유한 그린 프로폴리스는 바카리스 식물의 수액에 다량 함유되어 있습니다. 이 식물은 브라질 국토 중에서도 단 3%에 해당하는 청정지역에서 자랍니다. 미황색을 띄는 녹색의 그린 프로폴리스의 아르테필린 C는 인체 내 노화와 질병의 원인이 되는 활성산소를 제거하는데 도움이 됩니다.
3. 액상 / 알약 / 경질캡슐 형태 제품
구취 제거와 구강항균 작용에 대한 효과를 얻고 싶으시다면 입에 직접 닿는 제품을 고르시는 것이 좋습니다. 스포이드 형태의 액체 프로폴리스와 씹어먹는 알약 형태는 구강 항균에 도움이 될 수 있습니다. 식약처에서는 알약 형태의 츄어블 제품을 섭취하시는 것이 구강 환경에 도움이 될 수 있다고 말하고 있습니다. 또한, 소프트 캡슐(연질캡슐)은 오일을 함께 투여하는 경우가 많습니다. 불필요한 오일 섭취를 피하기 위해서는 경질 캡슐에 든 제품을 고르시는 것이 좋습니다.
프로폴리스 추천 BEST 5
1. 건강한약속 바른 그린 프로폴리스 츄어블
물 없이 씹어먹는 식물성 츄어블 제품입니다. 브라질산 그린 프로폴리스를 사용하여 구강항균과 항산화에 좋습니다. 또한, 브라질에서만 채집되는 프리미엄 프로폴리스임에도 불구하고 합리적인 가격이었습니다. 이산화규소, 스테아린마그네슘, 카르복시메탈셀룰로스 등의 무첨가 되어 있습니다. 활력과 정상적인 면역기능이 필요한 직장인과 건강 증진이 필요한 어르신분들께 추천 드립니다. 아이가 섭취해도 안전한 제품입니다. 입냄새, 비염, 면역력에 효과가 있다는 후기가 많았습니다.
2. 아피스브라질 그린 프로폴리스 스프레이
그린 프로폴리스 스프레이 제품입니다. 입냄새 문제 해결과 구강의 항균작용에 도움이 필요하신 분께 추천드립니다. 구내염, 잇몸 염증과 쓰림, 목아픔, 기침 증상이 이어지시는 분께 좋습니다. 원재료가 프로폴리스추출물, 주정, 정제수, 벌꿀 4가지로 기타 첨가물들이 일절 없습니다. 많은 프로폴리스 스프레이 제품들이 프로폴리스라고 광고하지만 원료명을 살펴보면 1%의 프로폴리스만 함유하고 있는 경우가 많습니다. 꼭 반드시 원료명을 살펴보시기 바랍니다! 또한, 브라질산으로 원산지를 정확히 밝힌 제품입니다. 플라보노이드 함량이 굉장히 높고 식품의약품안전처의 인증을 받은 제품으로 믿고 먹을 수 있는 제품입니다.
3. 아피스브라질 그린 프로폴리스 30ml
액상 그린 프로폴리스 제품입니다. 개인적으로 제일 추천 드리는 제품입니다. 브라질에서 수확하는 원재료를 사용했습니다. 또한, 천연의 원재료만을 사용한 제품입니다. 원료명을 살펴보면 프로폴리스 추출물, 주정, 정제수만을 사용한 것을 볼 수 있습니다. 그럼에도 3년의 유통기한을 보장하고 있습니다. 구강항균 작용에 도움을 줍니다. 총 플라보노이드 17mg으로 하루섭취량을 충족하였습니다. 프로폴리스만이 주는 천연 항상화, 항균 효과를 원하시는 분께 추천 드립니다.
4. AORATOS 브라질 그린 프로폴리스 100% 가루 캡슐
브라질 유기 양봉 연구센터에서 유기농 인증을 받은 제품입니다. 화학 첨가제 사용없이 유기농 프로폴리스만을 추출한 제품이어서 믿을 만 합니다. 과일향이나 기타 영양성분 없이 프로폴리스 제품만을 찾으시는 분께 추천드립니다. 특히 아연이나 셀렌과 같은 영양소가 함께 들지 않았기 때문에 이미 종합영양제 등 다른 영양제를 많이 드시고 계신분께 추천 드립니다.
5. 민중기 프로폴리스 앰플 11ml/30ml
바르는 프로폴리스 앰플입니다. 모낭염, 헤르페스, 건선, 포진, 여드름 등과 같은 피부염에 바르면 도움이 됩니다. 시드물은 천연 화장품으로 유명한 브랜드입니다. 향이 진하고 침전물이 보이는 갈색입니다. 심한 문제성 피부 진정에 사용하시면 효과가 좋습니다. 개인적으로 여드름, 모낭염, 바이러스성 피부염에 효과를 크게 본 제품이고 여전히 사용하고 있습니다. 특히 요즘처럼 마스크 사용으로 인해 생기는 문제성 피부염에도 도움이 될 것 같습니다.
오늘은 이렇게 프로폴리스 효능, 장점, 부작용, 프로폴리스 구매기준, 및 추천 제품 BEST 5 에 대해서 알아보았습니다. 오늘 포스팅이 여러분들의 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 오늘도 즐거운 하루 되셨기를 바랍니다. 🙂
*참고사이트
- https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8F%B4%EB%A6%AC%EC%8A%A4
- https://news.joins.com/article/21934751
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3094883/
- https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2016062901756
- https://steptohealth.co.kr/the-5-best-remedies-to-cure-back-herpes/
- https://www.hankyung.com/economy/article/201707194221a
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